7 Minute Workout - Free 1.6

"Đây là bài tập 7 phút tốt nhất mà tôi từng thấy cho đến nay."

Khi bạn thiếu thời gian nhưng muốn có một cách tập luyện đã được khoa học chứng minh, bạn sẽ muốn sử dụng ứng dụng này. Tất cả các ứng dụng Power 20 đều cố gắng trở thành ứng dụng tốt nhất cùng với quá trình nghiên cứu và phát triển.

Phiên bản tập luyện 7 phút miễn phí này của Power 20 cung cấp 7 phút tập luyện tiêu chuẩn. Để mở khóa các thói quen tim mạch và tăng cường, hãy tải phiên bản chuyên nghiệp!

- Các bài tập
cường độ cao trong 7 phút - Chọn Tăng cường sức mạnh, tim mạch hoặc kết hợp
- Hiệu quả đã được chứng minh
- Nhận hình ảnh động có hướng dẫn
- Chọn 1, 2, 3 hoặc 4 khoảng thời gian của bài tập 7 phút
- Định dạng Power 20 từng đoạt giải áp dụng cho bài tập 7 phút.

Bài tập 7 phút có thể đi kèm với Phương pháp Power 20. Kiểm tra tại: http://power20method.com/

Bạn muốn tập luyện nhiều hơn? Hãy xem phiên bản đầy đủ của Power 20 để biết nhiều bài tập bao gồm các bài tập ab, mông, tim mạch, chân, trước khi sinh và toàn thân.